Luxusní kudrlinky: 5 vitamínů lékáren, které podporují zdraví vlasů

Vlasy - hlavní dekorace ženy. Stav vlasů hraje významnou roli v dojmu, který člověk dělá. Krásné vlasy přitahuje pozornost, zdobí ženu, dělá ji dobře upravenou a atraktivní. Proto je velmi důležité věnovat pozornost tomu, jak vypadají vaše vlasy.

Krása a zdraví vlasů je do značné míry závislé na vitamínech.

Šampony, masky, kondicionéry pomáhají udržet vlasy v dobrém stavu, ale neřeší s tím problémy. A pro hlubší dopad potřebují vitamíny, které posilují vlasy zevnitř. Způsob, jak dostat tělo chybí vitamíny z potravin, je dobré, ale pouze v případě, že budete jíst kvalitní potraviny a spoustu čerstvého ovoce a zeleniny. Pokud se vyskytnou vážné problémy s vlasy, přijďte na pomoc farmaceutickým vitamínům pro vlasy. Které z nich jsou pro vaše vlasy nejdůležitější?

Co potřebují vlasy?

Stres, hormonální nerovnováha, nevyvážená výživa, vystavení vysokým teplotám (sušení rány, mávání a podobné manipulace určené k vytvoření krásného účesu), zbarvení - tyto faktory přispívají k tomu, že se vlasy stávají bez života, vypadávají, štěpí. Zvládnout a předcházet těmto problémům pomůže vitamínům.

Vitaminy skupiny A

Přispívají k rychlému růstu vlasů, kudrlinky jsou silnější. Skupina A zvládá ztráty a křehkost, lupy mizí a funkce mazových žláz je normalizována. Tato skupina zahrnuje:

  1. Retinol.
  2. Sítnice
  3. Kyselina retinová.
  4. Dělejte karoteny.
  5. Provitamin A.

Z produktů lze získat konzumací rybího oleje, plnotučného mléka, zakysané smetany, jater, rybího kaviáru, másla.

Je to důležité! Vitamíny skupiny A jsou obsaženy pouze v produktech živočišného původu, v rostlině ve své přirozené formě neexistuje. Existují však produkty, které obsahují karoten a enzymy ho přeměňují na vitamin A. Mezi nimi jsou špenát, mrkev, dýně, rajče.

Vitaminy skupiny B

V této skupině existuje šest vitamínů nezbytných pro krásu vlasů. Každý k tomu přispívá různými způsoby:

  1. Thiamin nebo B1. Podporuje růst vlasů. Obsahuje produkty: obilný chléb, maso, játra, rozinky, rýže a ovesné vločky.
  2. Riboflavin nebo B2. Zabraňuje rozbití vlasů, normalizuje mazové žlázy. S nedostatkem riboflavinu, zámky jsou mastné u kořenů a suché na špičkách, rozdělené a zlomené. Zelenou zeleninu, ryby, maso, tvaroh, obiloviny (obzvláště užitečné jsou pohanka a oves), mléčné výrobky (sýr, jogurt) přispějí k doplnění zásob.
  3. Niacin, to je kyselina nikotinová, je to B3. Normalizuje růst vlasů, zastavuje vypadávání vlasů. S nedostatkem kyseliny nikotinové se zámky předčasně zbarvují do bílé barvy a tomu brání odpovídající spotřeba. Obsahuje brambory, ryby, vejce, mrkev, vepřové maso, sýr a mléko.
  4. Kyselina pantothenová, známá také jako B5. Stimuluje a posiluje vlasové folikuly, vyživuje uzamykání kyslíkem a dodává jim lesk a zář. Lze ho nalézt v obilovinách, mléce, zelenině (zejména zelené), lískových oříšcích.
  5. Pyridoxin nebo B6. Obnovuje rozštěpené konce, bojuje proti seborrhea a dalším kožním onemocněním. Najdete ji v rýži, pohanky, kukuřici, banány, brambory, zelí, luštěniny.
  6. Kyselina listová nebo B9. Aktivuje růst vlasů, chrání před negativním vlivem prostředí. Lze jej nalézt v zelenině, zelení, tvarohech a rybách.

Vitamin E

Jiný název je tokoferol. Pomáhá hydratovat a vyživovat vlasové folikuly. Chrání před negativními účinky ultrafialových paprsků. Jeho obsah je vysoký v rostlinných olejích, jsou v luštěniny, rajčata, brokolice, šípky.

Vitamin C

Kyselina askorbová zlepšuje krevní oběh pokožky hlavy, vyživuje vlasové folikuly. Pomeranče, divoká růže, zelená a žlutá zelenina, fazole, jablka, třešně budou kompenzovat nedostatek kyseliny askorbové.

Vitamin F

Bojuje proti lupům, řeší problém vypadávání vlasů. Zdroje: vlašské ořechy, mandle, slunečnicová semínka a lněné semínko.

Vitamíny z lékárny: výhody, výhody, tipy

Nejlepší možností je dostat vitamíny nezbytné pro vlasy, jíst potraviny, které přispívají k růstu a síle kadeří. Ale není vždy možné jíst vyvážené. V takových případech přicházejí na pomoc farmaceutické vitamíny. Pomohou rychleji vyřešit problém s minimálním úsilím: je mnohem snazší polknout hotový „vitamín“, než spočítat, zda se do mého těla dnes dostalo dost chybějících látek?

Podívejte se na vaše vlasy a identifikujte okamžitý problém: rozdělené konce? Brittleness? Suchost Lupy? Odvážný lesk? Šedé vlasy? V závislosti na odpovědi pochopíte, co vaše tělo postrádá. Může se vyskytnout několik problémů a zde musíte pochopit, zda je jediný vitamin schopen vyrovnat se s několika úkoly najednou? Pokud ne, pak je třeba doplnit několik zásob najednou.

Ale před nákupem vitamínů pro vlasy v lékárně, zjistit, zda jsou kombinovány s sebou. Některé kombinace nebudou přínosem, ale mohou ublížit. Zde je seznam těch vitamínů, které nelze kombinovat:

  • B1 není kompatibilní s B2, B3 a B6.
  • B6 a B12.
  • Jakákoliv skupina B s kyselinou askorbovou (C).

Platné a dokonce užitečné kombinace:

  • A (retinol) s E (tokoferol), C (askorbický).
  • B2 (riboflavin) s B6 (pyridoxin).
  • B9 (kyselina listová) s kyselinou askorbovou (C).
  • Kyselina askorbová a vitamin E, tj. Tokoferol.

Tyto kombinace jsou určeny k perorálnímu podání, pracují také při přípravě masek na vlasy, o kterých budeme diskutovat o něco dále.

Společné léky:

  • Aevit Název mluví sám za sebe: jako součást tohoto komplexu - vitamínů A a E. Používá se pro křehké a křehké kadeře. Používá se ústně a jako maska.
  • Merz dragee. Vitamíny C, E, skupiny B a A. Přispívají nejen k rychlému růstu vlasů, ale také k jejich síle a brilanci.
  • Perfectil. Obsahuje vitamíny pro růst vlasů: skupina B, kyselina askorbová, stejně jako 25 užitečných látek. Tento nástroj má dobrý účinek nejen na vlasy, ale díky svému bohatému složení má komplexní účinek na tělo jako celek.
  • Pantovigar. Obsahuje vitamíny skupiny B, keratin, aminokyseliny. Jeho působení je zaměřeno na prevenci vypadávání vlasů, ochranu a obnovu po poškození (barvení, perm). Vyživuje a posiluje vlasové folikuly.

  • Revalid. Sklad vitamínů, který příznivě působí na vlasy: bojuje proti lupům, zabraňuje seborrhea a zabraňuje vypadávání vlasů a vypadávání vlasů.

Masky pro růst, posílení, vypadávání vlasů

Lékárenské vitamíny pro růst vlasů nejsou dobré pouze pro orální podání. Dělají masky pro kadeře, nasycují je užitečnými látkami zvenčí. Dělejte masky pravidelně, a pak se dozvíte o mnoha problémech s vlasy pouze slyšením. Pravidla, která je třeba dodržovat při přípravě masky:

  1. Připravenou směs naneste na mokré vlasy.
  2. Po aplikaci naneste na plastový sáček a ohřívací víčko.
  3. Pokud není v receptuře uvedeno jinak, uchovávejte směs po dobu jedné hodiny.
  4. Opláchněte šamponem a teplou vodou.
  5. Aplikujte jednou nebo dvakrát týdně.

Věnujte pozornost! Můžete udělat masky nebo přidat obsah tobolky do šamponu, obohatit ji o užitečné látky.

Zde jsou některé recepty na účinné vitamínové masky.

Číslo receptu 1

Vezměte jednu ampulku B2 (riboflavin) a B12 (kyanokobalamin), smíchejte s vaječným žloutkem a kosmetickým olejem. Olej vzít lopuch, mandle, rakytník. Každá polévková lžíce.

Číslo receptu 2

Bude potřebovat vitamíny C (askorbový), B1, B6, koncentrát aloe šťávy. Stačí si vzít jednu ampulku. Přidejte kuřecí vaječný žloutek a lžíci medu do kapaliny nebo roztavte ve vodní lázni. Tato vyživující maska ​​poskytuje nejlepší efekt, pokud se provádí jednou nebo dvakrát týdně. Je třeba projít deseti postupy.

Recept № 3 s farmaceutickými vitamíny v ampulích

Vitamíny A a E v ampulích (jeden každý), vaječný žloutek, dvě polévkové lžíce suchého hořčičného prášku, jeden po jednom lžíci medu a lopuchového oleje a naneste na vlasy po celé délce. Pokud je směs příliš suchá a špatně aplikovaná, přidejte převařenou vodu. Tento nástroj pomáhá posilovat vlasy a zabraňuje vypadávání vlasů.

Číslo receptu 4

Kyselina nikotinová (B3) užívá jednu ampulku a míchá s propolisovou tinkturou a aloe šťávou. Tyto ingredience berou dvacet pět kapek. Pokud si přejete, můžete si ponechat více než jednu hodinu, ale několik, maska ​​nepřinese škodu, jen přínos (samozřejmě to také není nutné přehánět). Celý kurz - deset procedur prováděných každý druhý den. Po dokončení si všimnete, jak se vaše kadeře změnily.

Vezměte si vitamíny správně a buďte zdraví

Číslo receptu 5

Pokud se snažíte dělat masky z vitamínů, pak to bude podle vašeho vkusu. Pro jeho přípravu je třeba brát vitamíny: A, D, E - olej; B1, B6 - v ampulích. Přidejte med a máslo. Vezměte olivu, ricinu, mandle. Přípravky užívejte ve stejném poměru. Naneste na kadeře a zahřejte je. Směs se udržuje nejméně dvě hodiny.

Nezapomeňte se starat o krásu a zdraví vlasů, než budete mít nějaké problémy. A pak vás mnozí projdou a budete si užívat hustých a svěžích kudrlinek.

Loading...